Доктор Борменталь, медицинский центр в Москве возле метро Менделеевская (серая), Сущёвская, 25 ст1 (1 этаж) Москва - отзывы клиентов, работников

Как же здорово снова чувствовать легкость своего тела. Мне наконец удалось восстановить свою фигуру, которая была до рождения ребёнка. Более того с лишним весом ушли и другие заболевания. Большое спасибо специалистам Борменталя.

В подробности прям влезать не буду, но скажу, что я результатом довольна, получаемым здесь. Я весь курс то не прошла, он на год целый рассчитан, но, вот 4 месяца уже тут занимаюсь. Пару тренингов прошла даже, они тоже в комплексе были. Тут что классно, это вот как раз комплексность, к проблеме лишнего веса, вообще интересно подходят, никаких шансов для этой проблемы не оставляют))

Я худела в медицинском центре Борменталь на Бережковской набережной. Мне подобрали комплексную программу рассчитанную на год.За этот период мне делали различные процедуры, я ходила на психологические тренинги, занималась в зале и придерживалась рациона питания. В результате похудела на 23 кг.

Диетолог из Борменталь в Москве оказалась мастером в своем деле, подготовила персональную программу в соответствии с сертификатом, диета получилась полностью выполнимая для меня.

Похудеть и при этом не повредить себе можно, я сама удостоверилась в этом, когда полностью прошла индивидуальный сертификат, что подтверждают другие отзывы о Доктор Борменталь. Там не стремятся к быстрому результату, так как в приоритете у них самочувствие клиента. Составление программы только после обследование, плюс учет личных качеств каждого пациента.

Была на групповых занятиях Школы стройности, читала о них в отзывах о Доктор Борменталь. Это понравилось, специалисты ответственно работают, они не пытаются переложить на тебя ответственность за результаты, одновременно не принуждают на жесткой диете. Суть метода содержится в исправлении желания потребления вредной еды, оказывающих большое влияние на повышение веса.

Борменталь в Москве максимально эффективно решает проблему с лишним весом - коррекция фигуры начинается уже в конце первого месяца, и можно радоваться результату на глазах прямо!

В этой клинике Борменталь я прошла диагностику состава тела. Я прошла здесь групповые занятия по снижению веса. За первый месяц я похудела на 6 кг., чему очень рада. Мне групповые занятия отлично подошли.

Прежде чем поехать в Борменталь отзывы сначала изучила, вообще правильно пишут что те кто хочет похудеть там сможет это сделать, вот я за полгода смогла от 9 килограмм избавиться, правда приходится сейчас гардероб практически полностью обновлять

Хочу оставить благодарность за ваш чудесный метод снижения веса! Я прошла курс в Доктор Борментале! И у меня получилось стать стройнее на 24 кг!

После повышения, когда я стал начальником производства и физический труд ушел из моей жизни, вместе с правильным питанием, я стал резко набирать вес. За один месяц я набрал 20 кг.! А за пол года удвоил свой изначальный вес. Подчиненные начали смеяться за моей спиной. Я чуть не потерял работу и жену. Но в самый критический момент решил внять советам друзей и обратился за помощью в центр Доктор Борменталь. По их методике я быстра стал худеть, ел часто, правда пища мне не всегда нравилась, но зато она была полезной. Я сбросил свои лишние кг.!

Я абсолютно согласная с девушками, что центр "Доктор Борменталь" очень хорош. Я обращалась к ним со своей мамой, мы вместе решили поддержать друг друга в похудении. На диетах я не сидела, но когда лишний вес стал расти, сразу вспомнилась рекламу Борменталя и решила туда сходить. Может есть хорошие диеты, я не спорю, но худеть под руководством специалистов я считаю правильным. Им виднее, что вредно, а, что полезно, как правильно питаться. Мы с мамой похудели, стали красавицами! 

Специалистов Доктор Борментале стали часто по телевизору показывать. Больше всего люблю выступления А. Бобровского. Я проходила курс в их центре, похудела, похорошела. Желаю успехов в их работе! Спасибо за то, что помогает людям стать лучше!

Я тоже думаю, что в "Доктор Борментале" очень хорошая методика. Я спустя год после того, как прошла там курс, поняла, что так питаться - это правильно и нужно всем. И как я раньше не понимала, кушая много, редко и всякую ерунду.

Лишний вес у меня появился после рождения ребёнка, да так и остался. Я стала неуклюжей, неповоротливой, вся прежняя одежда была мала, развилась отёчность, болели ноги. У меня появились комплексы, я начала стесняться своего тела. А ведь я так молода! И я решила вернуться в свой прежний вес. О центре «Докторе Борменталь» узнала от сестры, которая снизила вес с помощью его специалистов. Увидев её поразительные успехи, я решила тоже попробовать. За три месяца я избавилась от 17 килограммов. В период снижения веса срывов у меня не было, я выполняла все условия программы и рекомендации специалиста и, конечно, баловала себя полезными процедурами, ускорявшими снижение веса — массажем, прессотерапией. После приобретения стройности жизнь моя улучшилась во всех отношениях, я научилась любить себя, чувствую себя лёгкой и невесомой. Я очень довольна результатом и благодарна всем сотрудникам «Доктор Борменталя» за оказанную мне помощь!

Спасибо Писаренко Наталье, у которой я проходила лечение в Санкт-Петербурге. Ничего не помогало, сколько диет я попробовала, но действительно мне помогла именно эта врач. Уникальная, эффективная методика похудения, спасибо тем, кто разрабатывал и практикует методику похудения "Доктора Борменталя".

Хочется выразить благодарность доктору Анне Перуновой, у которой я в составе группы (г. Санкт-Петербург) проходила лечение от ожирения. Процесс похудения для меня прошел комфортно, без особых ограничений в питании. Спасибо всем врачам и методике похудения "Доктора Борменталя".

Не зря говорят, что все наши проблемы начинаются в нашей голове. И как оказывается, лишний вес берет свое начало именно оттуда. Я пообщалась с докторами Дорменталь и многое поняла, переоценила отношение к себе и своему телу. Это не зомбирование и уж точно не кодирование, просто мне необходимо было кое-что понять и принять. Полезная методика.

Основные принципы питания: 1. Минимум треть суточной калорийности должна состоять из белка - мяса, рыбы, птицы, яиц, твердого сыра. Для поддержания иммунитета, улучшения элластичности кожи и мышц, а также для профилактики опущения органов. 2. Ежедневный прием поливитаминов и микроэлементов, особенно группы Б. 3. За полчаса перед каждым приемом пищи выпивать стакан воды - это обеспечит лучшее насыщение, активизирует пищеварение и послужит профилактикой запоров. Для человека норма - это 30мг воды на кг веса. 4. Гепатопротекторы - лекарственные средства, защищающие печень и являющиеся профилактикой жирового цирроза при интенсивном расщеплении жира. В любой аптеке без рецепта врача (т. к. это во многом подобие витаминов только направленного действия). 5. Голодание запрещено категорически! Голодание это: Постоянное питание на калорийности около 750 ккал или менее, разгрузочные дни, отказ от приема пищи в определенный период суток (например отказ питаться после 18:00), перерывы между приемами пищи превышающие 4, 5 часа, лечебное голодание. Длительная голодная пауза, более пяти часов, приводит к замедлению обменных процессов и накоплению избыточного веса. 6. Двигательная активность - очень полезна умеренная двигательная активность. Для горожан наиболее приемлемы ежедневные пешие прогулки. Но в процессе похудания необходимо избегать значительных физических нагрузок. 7. К еде надо относиться уважительно и питаться вкусно. Надо стремиться к тому, чтобы в одном приеме пищи присутствовали 4 вкусовых ощущения: сладкое, соленое, горькое и кислое. 8. Для нормального процесса пищеварения и усвоения витаминов необходимо ежедневно принимать полинасыщенные жирные кислоты т. е.1 ст. ложку любого не рафинированного растительного масла (например оливкового) добавленного в салатили другое блюдо, НО без термической обработки, или маленький кусочек жирной рыбы (20г), или качественное сливочное масло (10г) - калорийность этого масла не учитывается при подсчете калорий за день (это подарок). 9. Заменители сахара вызывают сильный голод продолжительньностью до 90 минут. 10. Всегда иметь при себе кусочек сахара или таблетку глюкозы для предупреждения обморока в результате наступления гипогликемического криза (резкое снижение уровня сахара в крови). При появлении слабости, потливости, головной боли, головокружения необходимо положить под язык и разжевать кусочек сахара или таблетку глюкозы. 11. Углеводы. Говорят, что"В пламени углеводов горят жиры". Легко усваиваемые углероды (сахар, шоколад, торты и пр.) лучше употреблять в первой половине дня. 12. Алкоголь. Растормаживает центр голода и провоцирует переедание. 13. Тщательный подсчет калорий каждого съеденного кусочка, каждой выпитой капли. Ешь только то, что можешь сосчитать. 14. Коридор калорийности. Лучше всего питаться, прыгая по коридору: 2-3 дня по нижней границе, 2-3 дня по верхней. Можно постоянно идти по верхней, но нельзя все время по нижней т. к. организм начинает голодать, обмен веществ резко замедляется, вес встает. 15. Есть можно, что угодно и когда угодно, хоть в 12 ночи. Лучше не употреблять тяжёлую пищу (например мясо) менее чем за 2 часа до сна. И при этом укладываться в коридор калорийности. 16. При длительной ступеньке в уменьшении веса можно попробовать белковый зигзаг: добавить к верхней границе коридора 200 ккал за счет белковой пищи - мясо, рыба, птица, творог. Кушать так 2-3 дня. Потом 2-3 дня по нижней границе коридора. Далее в обычном режиме. Или можно устроить белковый день т. е. в течении всего дня питаться по верхней границе коридора только белковыми продуктами. 17. В среднем один прием пищи должен весить примерно 200гр (можно больше) и содержать примерно 200 ккал. 18. Фрукты стоит есть примерно за пол часа до основного приема пищи, относиться к ним следует скорее как к лакомству (если есть фрукты с мучными продуктами или мясом начинается бурное брожение и соответственно газовыделение и бульканье в животе). 19. Существует огромное количество продуктов с т. н. "балластной" калорийностью. Это: кефирчики, соки, йогурты, спиртные напитки, сладости и, как не странно, фрукты (они практически не дают насыщения). Все эти продукты очень слабо насыщают или вообще не дают насыщения, поэтому при формировании дневного рациона стоит помнить об этом. Поэтому лучше съесть бутерброд с мясом вместо яблочка с соком. 20. При любой возможности необходимо есть горячую пищу т. к. по исследованиям ученых бутерброд, запитый горячим чаем, дает насыщение примерно на 2-3 часа, а он же, но запитый холодным чаем насыщает примерно на 30-40 минут! Очень выгодны в плане насыщения супы (максимальная калорийность около 50 ккал на 100гр, а в среднем около 37 ккал на 100гр), тарелка супа около 300гр дает насыщение примерно часа на 3. Еще хороши овощи - калорийность низкая, а объем большой. Есть одно простое правило: "Еда это то, что можно жевать, все остальное лакомство." Т. е. выпить стакан кефира - это полакомиться, а съесть вареную картофелину - это поесть. 21.

Я прохожу курс похудания по системе "Доктор Борменталь".

Программа Борменталь не совершает никаких чудес, но очень все грамотно раскладывает по полочкам, что есть, как есть, какие продукты выгодны для похудения, а самое главное помогает разобраться в эмоциях, в душе, в своей психологии. Тренинг Борменталь просто вдохновляет, меняет образ жизни и образ мысли, мы самостоятельно не можем изменить образ жизни, поэтому и обращаемся за помощью. Спасибо Вам! Жизнь только начинается!