Каула-йоги, школа йоги в Москве возле метро Тургеневская (оранжевая), Милютинский переулок, 15 (3 этаж) Москва - отзывы клиентов, работников

Вчера было мерзотное настроение. Без видимых причин. Но все знают, что это, вообще, хуже всего. А тут подруга позвала на йогу. Думаю, йога - значит йога. Дадим отчаянию это имя. Все, как и полагается, шло по сценарию хуже некуда: я проворонила станцию метро, на которой надо было выходить и талантливо (с навигатором) заблудилась в тупиковых переулках по пути к школе. Так что рассеянным в первый раз очень советую выходить заранее, оставляя время на "поблуждать". Кстати, лайфхак: если не помогает даже навигатор наблюдайте за людьми, исчезающими в Бобровом переулке, их точно не пришельцы похищают, там просто есть проход, поэтому никто из них и не возвращается. В общем, опоздала на занятие, но зато от беготни разогрела тело. Поэтому ломаться, что я вот так вот вывернуть корпус просто не смогу, было неудобно. Я ворвалась в асану всей своей виной опоздуна и с первого раза стала все быстренько правильно делать. Ну, надеюсь. Преподаватель меня, по крайней мере, не поправляла. Первая поза была прям круто под настроение: трагически воздетая в небо правая рука с вывернутой наружу ладонью, напряжённая по всей своей длинне, так что через секунду начинала дрожать. А тебе и так стремно внутри, а здесь ещё это мучительное статичное напряжение, от которого не скрыться и не убежать, вот прям мазохизм до последней капельки пота, что быстро зажурчал весёлыми ручейками вдоль позвоночника. Потом случились носки. Конечно, я взяла с собой носки. Отличные полосатые носки с лосем. Но в школе все ходят босиком. Я сразу заметила, когда зашла. И подумалось, отлично, как раз то, что нужно: депрессия - она на больничный не тянет и жалости, соответственно, не вызывает. А кожная какая инфекция - очень даже причина, чтобы сказать, ну, здравствуй, чёрная полоса! Но, зараза, все мои надежды подхватить грибок не увенчались успехом. Полы обрабатывают очень часто, как потом выяснилось. Даже в туалете так сухо и чисто, что босиком не противно (ну, почти, больше - по выработанной годами привычке). И, конечно, мы распевали "Ом!". Меня здорово отвлекало, что кто-то сначала долго тянул "о", когда уже все мычали "м", но я все же покладисто быстренько уснула. Оказывается ни разу я не джедай. Мне Дарту Вейдеру, если таковой найдётся, сопротивляться - дохлый номер. Посмотрела, кажется, три сна после песен и последний - такой хороший меркантильненький про деньги. А ещё мне снился гонг. Здоровый такой медный гонг, который висит в школе. Интересно, звучит ли он когда-нибудь? И можно ли особо прилежным ученикам в него бабахнуть хоть разочек? Короче, спала я ночью после йоги как суслик. Утром молочная кислота выпала в мышцы так, что было ощущение, что тебя немного переехал тот гонг в школе. Но зато мусор мыслей из головы улетучился. Как-то обнажились искомые приоритеты, которые накануне тщательно прятались за мерзотным настроением. Короче, хорошая это штука - йога! За 500 рублей/занятие ты получаешь хорошее настроение и видишь пути решения проблем. PS. Кстати, у школы прекрасное оснащение. Чистые и качественные коврики, не исцарапанные, как это бывает, хищными любительницами длинных ногтей. Имеется вдоволь кубиков и лент для растяжки. И ещё эти продолговатые мешочки есть, как для палаток, которые так удобно подкладывать под филейные части и обнимать на занятиях по женским практикам. Спасибо, @Светлая, за просвещение!

Недавно побывала в этой школе на открытом уроке по каула-йоге. Данное направление мне понравилось больше, чем хатха-йога. Хатаха направлена, скорее, на физическое развитие, а каула - на растяжку. Стыдно, но я запыхалась уже на этапе разминки:) Во время асан поняла, насколько деревянные у меня мышцы:( Зато заключительная часть с дыхательной практикой и медитацией мне понравилась больше всего. В школе несколько больших и светлых залов, предоставляют коврики и другой необходимый инвентарь. Есть раздевалка и душ. Зона отдыха с диванчиками и барной стойкой, где вам предложат напитки и закуски. Единственный минус ставлю школе за расположение. От метро близко, и легко найти. Но вот входная дверь в каком-то темном закоулке рядом с кухней соседнего кафе. И лестница на третий этаж очень узкая. Не по фен-шую:) Многие говорят, что йога их заряжает энергией. Меня же наоборот так расслабило, что не было сил на обратную дорогу. Но занятия йогой мне очень понравились, поэтому буду искать что-нибудь поближе к дому.

Прошел год с небольшим, как я занимаюсь в школе. И теперь хочется поделится своими эмоциями и впечатлениями, изменениями, что со мной произошли. *** 1) У меня появился личный тренер по йоге Татьяна Ямщикова (преподаватель по йоготерапии и йоге для беременных), каждый месяц дает новый персональный комплекс с учетом всех моих физических особенностей организма. В итоге - разница в плечах ушла, она есть еще, но на глаз только специалист заметит. Мой остеохондроз на пояснице проявляется только при застуживании спины, чего я стараюсь не допускать. Я похудела на 7,5 кг (в период с октябрь 2016 по январь 2017), избавилась от вредной привычки в виде употребления мучного и сладкого. 2) Теперь я постоянно хожу на каула -интенсивы (проводятся раз в месяц) с основателем школы Ильей Дунаевским и его женой Анной. Каждый раз это что-то уникальное и особенное. Каждый раз это твоя проверка на прочность, проверка твоего физического и духовного развития. И когда ты понимаешь,что ты немного, но вырос -это счастье, гордость за себя. Побывала я уникальном и главном интенсиве года "Ганеша -исполнение желаний". Вообще, особые часы жизни. По-другому сказать-то и нельзя. 3) Сходила я на несколько интересных для меня семинаров: - Биоэнергетический сеанс с Ильей Дунаевский После практической части прилив сил был нереальный еще несколько дней. А в теоретической части Илья Витальевич рассказал о том, какие исследования вместе с ним проводили МГУ, какой-то финский университет и какие результаты они получили. Впечатлило. - Йога смеха с преподавателем Марии Гринюк Семинар для тех, кто хочет раскрепоститься, кто хочет научиться моментально снимать стресс. Лично я узнала несколько новых способов как можно рассмеяться без особых усилий. У меня со смехом проблем нет, но было очень любопытно. Тем более Машу с этим семинаром очень часто зовут на телевидение. - Йога для глаз с преподавателем Дмитрием Ефименко Я ходила 2 раза. С первого раза мне не удалось себя заставить делать комплекс для глаз каждый день, тем более там был долгий вариант. А спустя 2 или 3 месяца Дима облегчил комплекс, поэтому минимум раз в день теперь удается его делать . Дима дал также совет: заниматься без очков, без линз, вообще ходить без них по мере возможности. В итоге: в июле я носила линзы -6,0, сейчас будет попытка ходить с -5,0. На момент написания линзы -5,25. Лично для меня это огромный прогресс! - Денежный поток с Анной Юдиной. У кого-то сбывается намерение сразу, у меня вот в процессе) Главное, намерение правильно финансовое создать, чтобы оно как можно быстрее сбылось. 4) С января по февраль этого года я была на "Обучение медитации", которое вел сам Илья Витальевич. Что да как рассказывать не буду, но энергетический потенциал еще больше развивается с каждым днем. 5) В феврале я ездила на тренинг "Мастерская Любви" с Дунаевскими под Ярославль. Ох! Результаты конечно впечатляют! Как многое разложилось по полочкам, а в душе появилось спокойствие и на сердце стало легко. Ну и плюс особая была атмосфера, выбрали очень круто место "Папин Дом" в селе Тутошна. К сожалению, нельзя написать отзыв, так как Ярославская область мало развита в 2ГИсе. 6) Йога делает меня сама собой, по другому начинаешь смотреть на мир, на людей. Начинаешь больше жить в моменте. Делает тебя более энергичной, более здоровой. А еще учит правильно распределять время, учит быть еще более ответственной и дисциплинированной. Кстати, по поводу медитации. Мне она абсолютно не мешает жить и ходить в церковь одновременно. Йога вне конфессий. Все запреты в голове. 7) Тут особый преподавательский состав, к любому из инструкторов можно обратиться и тебе помогут. Тоже самое относится и к девочкам на ресепшене, и девочкам на баре. 8) Поражает атмосфера, иногда ты себя силком вытягиваешь домой, тут по-особенно тепло и комфортно, и все проблемы ждут тебя только за дверью школы. 9) Меню обновляется, приобрело удобный книжный формат. 10) Не могу не сказать еще про массажистов. Сейчас приехал снова специалист из Китая Джен. Диагностика у него бесплатна. Сам же сеанс стоит 5000р. В сеанс может входить: ручной массаж, иглоукалывание, массаж горячими камнями. У меня было 3 сеанса иглоукалывание с ручным массажом. Убрали спайки в шее, было истощение мышц с левой стороны, а еще привели в тонус поясницу. Ощущение свободы в шее не передать, ее реально освободили, чувство легкости в шейно -воротниковой зоне не описать. 11) В школе постоянно проводятся какие-то мероприятия, была в июле неделя открытых дверей, там можно было пройти несколько диагностик бесплатно, сделать массаж со скидкой. Надеюсь, что в этом году тоже будет. Хочется сравнить результаты. 12) Летом школа представлена в проекте "Йога в парках" , организованная журналом Yoga journal, поэтому у каждого человека есть шанс бесплатно сходить на ведущие занятия школы: Каула - йога начального уровня, Хатха -йога. 13) Могу смело рекомендовать девушкам и женщинам несколько классов, специально созданных для нас, сама на них хожу постоянно: "Женские практики" с Юлией Корниенко (осенью она вышла из декрета), Женское здоровье и Йога оргазма с Кристиной Красиковой. На последних уделяется особое внимание органам малого таза, которые являются одними из ключевых в жизни женского пола, ведь все мы будущие, а кто-то уже и настоящие мамы. Полезно и тем, и другим! Цены в октябре выросли, но не существенно. Знаю, что появились новые виды абонементов. Я вот планирую сразу брать на год, как только закончится очередной мой полугодовой, потому что уже без йоги не могу и хочется не останавливаться в своем развитии, и к физическим нагрузкам привыкаешь настолько сильно, что 2 дня без допнагрузки, и у тебя уже трясет в хорошем смысле от желания позаниматься. ps И да, я все чаще и чаще начинаю задумываться о том, чтобы пойти на учительский тренинг, потому что это еще один шаг в своем развитии.

Ну и еще один от меня отзыв. Просто довелось наконец -то побывать на "Женских практиках" у Юлии Корниенко. Сначала Юлия рассказала зачем нужны практики, как себя нужно вести девушкам, а потом мы приступили к занятию.Оно включает в себя очень активную физическую часть, где не так легко, но позволяет укрепить позвоночник, интимные мышцы. Да и вообще занятие позволяет укрепить свое тело, привести его в стройность) Есть минуты медитации, есть конечно Шавасана. Прилив сил был нереальный у меня вчера после занятия. Поэтому рекомендую попробовать всем девушкам)А Юлия не такой жесткий преподаватель, как мне рассказывали. Сама она скоро уходит в декрет, поэтому кто будет вместо нее пока не знаю, но буду стараться теперь ходить к ней)

Был с подругой впервые! Внутри уютно! По домашнему, девушки персонал - просто солнце! Маша учитель по той йоге - просто как вселенское счастье! Я в этом деле новичок, но смогла ощутить все прелести и рвусь в бой еще! Спасибо большое! Это Круто!

Школа каула-йоги. Часть 4. Заключительная. Попала дважды на той неделе на занятия к ведущему преподавателю Дмитрию Казакову! Поняла почему ведущий, энергетика у человека самая мощная, не только от него самого, заходящего в зал, но и от голоса, который сразу настраивает тебя на рабочий лад. Так что буду теперь постоянно заниматься у него, по мере возможности.Помимо всего прочего в школе можно записаться на тайский массаж, на обычный массаж, попасть к остеопату. Я вчера была на тайском у Екатерины, она дала мне рекомендации по питанию, рассказала, в каком состоянии мышцы, реагировала на каждую мою боль и на каждое неприятное ощущение, порекомендовала обследовать некоторые органы, а еще мне нужна эмоциональная разгрузка нежели физическая. Час 2000р. Абсолютно не жалею. И пойду еще раз. Ну и я не удержалась и попробовала морскую гречку, так как с собой был банан вообще пошло замечательно, а так сочетание гречки и водорослей не мое.

Каула-йога. Часть 3. Еще больше нового =) Продолжаю делиться впечатлениями. В прошлую субботу побывала на началке Каула-йоги у Марины Молокановой. Ведет еще мягче, чем Майя) Наверно, именно такое мягкое ведение прям то,что нужно в выходные =) Вчера побывала на Йоге-Нидре у Марии Мынто. Вот это расслабооооон =) Есть короткая динамическая часть занятия, а дальше медитативная, я правда уснула (хотя должна была балансировать на границе сознания и сна) и проснулась ближе к концу) Ибо лежишь на полу, под пледиком на подушечке, и так тебе классно) Одно занятие йогой-нидрой заменяет 4 часа сна) Поэтому советую точно попробовать хоть раз тем, у кого достаточно нервная работа. А еще за компанию с подругой в качестве моральной поддержки побывала вчера на йоге похудения и токсикации среднего уровня у Татьяны Киселевой. В общем сочетание медитации и кардио-нагрузок впечатляет) А я вышла оттуда полностью счастливая, какое счастье,что мне не нужно худеть) Потому что это реально тяжелый труд, поэтому те люди, которым это действительно нужно, вы герои. Вы переступаете через сами себя. Сама Татьяна-огонь! Такая бодрячком, на позитиве, сама дама в формах, умеет пошутить, подбодрить, похвалить всех присутствующих) И как всегда попробовала новые позиции в меню) Красный детокс с имбирем- думала, там будет совсем много имбиря, но нет, оптимально) Морковный торт со второго раза понравился больше) В полном восхищении от тушеных овощей с фунчозой! Облепиховый чай оказался сладко-горьким, прям самое то в такую погоду. Обидно было за фалафель, поменяли поставщика и теперь он сухой до не возможности( а вот овощи, подающиеся к нему вкусные) И да, в субботу я приобрела абик на безлимитное посещение на полгода, ибо до 1 февраля были скидки, поэтому я вместо 22к заплатила 19.

Каула-йога. Часть 2. Очередные впечатления =) Итак, в понедельник и вчера я снова была в школе. Уточню некоторые детали с прошлого отзыва: в туалетах пол тоже теплый. До чего же это на самом деле хорошо) И залов для занятий 4 =) Кстати, некоторые преподаватели из других школ арендуют их) Про раздевалки: там есть вешалки, есть полки, куда можно сложить или повесить одежду) Прекрасно работает wi-fi, даже есть пару книг- фэнтази русского авторства, которую я и начала читать) и вроде Маркиз де Сад) Изучаю местную кухню) В понедельник пробовала оранжевый детокс, веганский ролл с тушеными овощами и морковный торт. Все вкусно, правда тортики там из холодильника, поэтому твердоваты слегка. Но впечатления это не портит. Вчера попробовала нереальный салат из фунчозы (тонкая стеклянная лапша) с авокадо, сыром, помидорами, кешью. Очень сытный! И еще взяла зеленый детокс) Оранжевый мне больше понравился) В следующий раз буду пробовать красный) который укрепляет иммунитет, оранжевый направлен на укрепление женского организма, зеленый поднимает настроение) Ну а теперь про главное, про йогу) Итак, в 20.30 оба дня я ходила к Майе Сулеймановой на Каула-йогу Начального уровня) Преподает мягко, поддерживает, хвалит, смотрит, поправляет тебя в асане тоже мягко, это очень важно. Каула сочетает в себе как физическое развитие, так и внутреннее. Есть активная физическая часть, есть медитационная, все заканчивается релаксации в Шавасане под пледиком (вот это очень круто, лежишь, пледиком укрыт, энергия по тебе так и перемещается, я порой отрубаюсь даже,например)В понедельник 17.30 я ходила к Павлу Барсукову на Йоготерапию. Тоже мягкий преподаватель) Очень подойдет занятие тем, у кого какие-то травмы спины, ног. Хорошее занятие на вытяжение организма, думаю, что я временами буду ходить к нему и дальше. Для меня это занятие как хорошая такая разминка перед Каулой Начальной) Все прорабатывается, все суставы, все мышцы. А вчера в 17.30 попала на Кундалини-йогу к Михаилу Думитрашкевичу. Благодаря различным дыхательными практикам и медитациям развивается внутренний энергетический потенциал. Не думала, что от интенсивного дыхания можно устать) А еще от него же бросает в жар) Своеобразная йога. Не мое. Хотя мне и надо тренировать легкие, но буду этому учиться в Кауле.Что же касается Михаила как преподавателя, очень сильно поддерживает. Имеет громкий голос, поэтому его хорошо слышно за дверями даже при громкой музыке) Объясняет хорошо, что и зачем дышим.зы Кстати, школа проводит Открытые уроки!)

Каула-йога. Часть 1. Первые впечатления. Начинаю серию публикацию отзывов об этой школе, чтобы ничего забыть и более подробно рассказать об этой школе фламперам)Вчера наконец активировала подаренный мне абонемент на безлимитное посещение в течение месяца. И сходила на свое первое занятие в школе. Местонахождение: от Тургеневской/Сретенского бульвара минут 10 пешком, идти проще через Фролов переулок, он утыкается прям в здание, слева от которого есть арка со шлагбаумом, через арку до конца, там есть вывеска Школы с указателем. Она находится в небольшом здании, на 3 этаже. Где при входе раздеваются, кто-то ходит босиком, кто-то в шлепках, кто-то в носках. Пол кстати там с нагревом, где зеркало, вешалки и ресепшн.Ресепшн: девочки очень милый, приветливые, все расскажут. В мой абик входит право пользоваться ковриком, даются полотенца,если нужно + посещение занятий, кроме семинаров и МК, там отдельная запись и все платное. При первом посещении заполняется анкета, где указываются все нарушения в здоровье, все ожидания от занятий. Преподаватели их просматривают и задают вопросы, а еще дают рекомендации. Мне велели быть аккуратной при скручивании.Провели мне экскурсию: показали, где что находится. Пока ожидала видела разрешение конфликтной ситуации, там женщина за 50 после операции на ногах с нарушенной психикой, в том плане,что настроение у нее скачет, постстрессовое состояние. И в общем, не прошла платежка по каким-то причинам за семинар "Открытие первой чакры", который вчера проводился, она разнервничалась, требовала вернуть деньги, но девочки все-таки мягко ее уговорили туда пойти, а то бы деньги улетели в трубу, ибо возврат если и производится, то предупреждать нужно минимум за сутки.Пока я ждала свое занятие, предложили сходить в чайную зону, я не удержалась и попробовала черничный смузи и шоколадный чизкейк (он веганский) - объедение! все стоит по 180р)в смузи был добавлен банан и постоянно в трубочке застревала черника) И вообще там можно полноценно поесть: и первое, и второе, и салаты, и напитки, и фрукты, и десерты) Максимальная цена на что-то в районе 300р. Ценам я была приятно удивлена)Туалетов тут три, один из них с душем. Есть комната массажа, куда схожу обязательно, друг ходил на тайский, ему очень понравилось. Час стоит 2000р. Есть комната приема на индивидуальную диагностику.Комнат для занятий йогой -три. Перед началом своего занятия дают карточку с названием зала, которая потом отдается преподавателю.Раздевалка: не очень большая, есть несколько скамеек, сумки берутся с собой в зал. Телефоны либо в авиарежиме, либо на беззвука,чтобы не мешать.Мое первое занятие была вчера по парной йоге) Крутая вещь, однако! Хорошая проверка на доверие) Помимо разных поддержек, совместных растяжек, есть и элементы тайского массажа) Ходить можно и парами, и без пар. Я была в паре с девушкой, которую я увидела в первый раз в жизни, так мы друг другу реально доверились, в отличие от самой настоящей пары. В общем, я еще туда обязательно схожу, возможно прихвачу кого-то из друзей мужского пола, уж очень интересно, смогу ли я удержать на ногах и руках мужчину) Занятие по пятницам в 20.30 проводит Светлана Демакова. Она за всеми следила, всем помогала, всех поправляла, нас и было 6 человек правда, но на самом деле не так это и просто. Ведь занятие ограничено по времени в полтора часа. На все асаны отведено определенное время. Записываться надо на занятие заранее где-то за 2-3 дня).Фото обязательно будет)