mw
Otzovik.com
Москва - отзывы не модерируется не удаляются
Каула-йоги, школа йоги в Москве возле метро Семеновская (синяя), Семёновская площадь, 7 к17 (1 этаж) Москва - отзывы клиентов, работников
Адрес:
105318,
Москва,
Семёновская площадь, 7 к17 (1 этаж)
Сегодня:
Ещё закрыто, работаем с 09:00
Телефон:
Метро:
Семеновская (140 метрах )
Сайт:
kaula.ru http://www.kaula.ru
![](/css/img/zaglyshka.jpg)
Отзыв человека, у которого слово "йога" вызывало нервный тик.Побывала на открытом уроке в рамках мероприятия Флампа. Шла с опаской, т.к. был очень негативный пример в окружении, из серии "йоговский наркоман".Я шла сюда не за какой-то лекцией о йоге или отличиях ее разных направлений. Йога меня интересовала как часть физической активности и способ улучшения концентрации, а также как инструмент фокуссировки на одном занятии, чтобы не быть "девкой-семиделкой", как у меня обычно бывает:) Ориентироваться на местности мне не пришлось, т.к. меня вел организатор от Флампа:) Но по сути вполне можно было бы сориентироваться, рядом со входом в БЦ на целое окно висит баннер каула-йоги. В прихожей нужно снять обувь и дальше по школе ходим в носочках. Меня немного испугало, что будет холодно, но в школе полы застелены ковролином и довольно теплые. Там же оставляем верхнюю одежду.При входе в школу на ресепшене мы заполнили анкеты с вопросами об уровне нашей подготовки и в т.ч. о состоянии нашего здоровья, что я лично считаю очень важным. Там же взяли пропуски в класс. Правда я не до конца поняла, зачем они нужны. Раздевалка представляет из себя небольшую комнату с лавками-стульями и открытыми стеллажами, на которые можно сложить свои вещи. Есть штанга с вешалками. Нет привычных для меня закрывающихся шкафчиков, поэтому все ценные вещи (сумки с документами, рюкзаки) берем с собой в зал. Возле ресепшена есть небольшая релакс-зона с баром, где можно присесть на подушки и попить чая. Чай, кстати, довольно вкусный.Мы занимались в большом зале. Двенадцать человек разместились более-менее свободно, но после пятнадцати было бы тесновато. Мария, наш преподаватель, в самом начале занятия рассказала про создателя школы, про то, чем занимается конкретно это направление йоги. И мы преступили) В самом начале была разминка всех частей тела. Я поняла, что в обычной своей тренировке пропускаю пару частей тела в разминке. Дальше у нас была техническая часть. Упражнения давались сразу в трех уровнях сложности, т.е. Мария показывала нам три вариации и каждый выбирал ту, которая отвечала его возможностям. Много упражнений было на ноги и спину, ну и в целом мышцы кора.Из недочетов на мой взгляд лично - несоответствующая музыка. Но скорее всего это имело за собой какую-то цель. Мне немного мешало сосредоточиться.После физических упражнений мы перешли к упражнениям на концентрацию - нужно было сосредоточить свое внимание на точке в середине желтого квадрата, не моргая как можно дольше. Имхо, не очень полезное упражнение для глаз, т.к. моргая мы увлажняем слизистую и она не пересыхает. Попрактиковали попеременное дыхание, во время которого я немного расслабилась и концентрацию потеряла) И закончили мы занятие расслаблением в шавасане (кажется правильно написала) под пледом в сумраке.После занятия Мария предложила нам задать вопросы и мы пообщались за чашкой чай. В целом было очень необычно попробовать новый вид активности и пообщаться с Марией) Спасибо Флампу и школе Каула-йога за прекрасное мероприятие:)
Всегда интересовалась йогой, и совсем недавно, просматривая предложения от различных школ, читала именно про эту (так как работаю на Семёновской), поэтому с интересом пошла с фламперами знакомиться с каула-йогой. Нашлась очень быстро, так как ранее работала в соседнем здании. Да и указатели по дороге помогают. Единственный вопрос был в том, как пройти турникет, оказалось, нужно взять пропуск на проходной. Помещение подвальное, в школе находиться приятно. Приветливые администраторы встретили и пояснили, где раздевалка, куда направиться, предварительно дали заполнить анкеты. Раздевалка женская тесновата, со скамейками и табуретами. Душевая кабина есть. Всего здесь есть три зала, названные по цветам. Мы были в желтом. Временами было немного прохладно. Мне понравилась Маша, которая проводила наш открытый урок. Присматривала за всеми во время практики, а ещё у неё очень приятный голос. Из урока запомнились дыхательные упражнения, потому что мне было тяжело сконцентрироваться на дыхании, как оказалось, дышать спокойно и медленно я не могу совсем. Концентрация на точке меня испугала немного в тот момент, когда и плакат с желтым квадратом, на котором изображена точка, и стена, и впереди сидящие девочки, исчезли, и остался просто белый фон с этой самой точкой на стене. После было здорово полежать под пледиком. А вообще, весь день после нашего занятия, сохранялось приподнятое настроение, что помогло мне отвлечься от насущных проблем.
Вообще любопытство страшная штука, куда оно только не заводит. Мне сложно будет писать этот отзыв, но это же открытая площадка? ;)Центр находится прям рядом с метро, хотя идти назад после метропотока кажется немного неестественным. Проходная, бывший завод, сейчас офисный центр, подвал. Не люблю я подвалы, люблю окна и свет, но это личные предпочтения. Раздевалка с душем, но что нам до него, в него обычно никто и не ходит, если только это не бикрам йога со своими обогревателями и температурой а-ля тропики. Да и вообще после практики не рекомендуется хотя бы полчаса мыться :) Полка с цацками, коврики и индийские шмотки за тысячи.Мария Будник, ведущая практики рассказала об основателе школы каула Илье Дунаевской, биоэнергете, обладающим экстрасенсорными способностями и проводящим семинары для большого скопления народа. Ну и где-то позднее упомянула о его работе с нашими органами. Теперь о самой практике. Классические асаны хатхи в целом с силовым акцентом, ставшие уже the must во всех школах три классические пранаямы и концентрация на янтре земли. В целом все ок, кроме технического ляпа ввиде отсутствия противопозы матьясаны после позы плуга. Согнули, разогнуть забыли :)А вот дальше веселее. Музыка. Еще и установка в конце, мол сейчас на счет 5... Честно? Я не люблю гипнотические техники такого плана, да еще когда их надо мной проводят. И не надо называть это шавасаной.Классическая йога предполагает развитие по ступенькам. У нас же или акробатика или не почистив кишки в голову лезут сразу :) Асаны все до одной нужны для принятия "удобной и устойчивой позы" грубо говоря, чтобы вы часа 4 могли с прямой спиной просидеть и потом не отковыривали свои затекшие части от коврика. Однако, подготовив тело, вы минимизируете свои риски в медитативных техниках, потому что да, бывает разное и совсем не смешное. Флипанутых в йоге полным-полно.Мой совет начинающим. Хатха йога. Ибо зачем вам непонятная янтра, когда где селезенка ваша собственная представляете пока с трудом, да и "напрягите левый мизинец" команда почти невыполнимая для начала. Короче краткость - сестра таланта, знаю слишком много, чтобы загружать этим фламп-пользователей. Вопросы?
Честно сказать, всегда мечтала побывать на сеансе йоги,, и вот это наконец случилось. Огромное спасибо Флампу за такое приятный досуг и отдельно Лене за то, что она так терпеливо вынесла наш с Соней тормоз и лично проводила до школы. Место действительно расположено буквально в двух шагах от метро. Сама школа очень цивильная, а не как это обычно бывает, когда всё, что расположено на минус первом этаже обычно выглядит, как подвал. Напротив, всё очень мило обставлено, светло, на полу ковёр, так как ходить приходится в носочках, а заниматься и вовсе босиком. Раздевалка и душевая присутствуют, всё очень удобно. Что касается самого сеанса йоги, тут всё для каждого индивидуально. Лично для меня это был отличный способ проверить саму себя на наличие недугов и состояние нервной системы. Занятие очень помогло найти контакт со своим телом и прочувствовать возможные проблемы. Так же, что немаловажно, было упражнение на концентрацию. Как мне показалось, это был отличный способ проверить, есть ли у человека стресс. Отдельно хочу отметить преподавателя. Во время медитации её голос звучал настолько гармонично, что сама по себе забылась мысль о том, что этот человек присутствует в зале рядом с тобой. Мария очень интересный человек, рассказала нам о её становлении, как преподавателя и ученика. Для меня это был очень интересный опыт. Действительно появилось желание начать заниматься этим серьёзно :)
Флампо-встреча состоялась в Школе йоги на Семёновской.Всегда очень хорошо ориентируюсь на местности,пусть даже она мне и не знакома.Спокойно выстраиваю маршрут от дома до пункта назначения в дубльгисе,показывает где пройти,куда повернуть.Удобно.От метро действительно 2 минуты до самой школы.Сначала вход в большой бизнес-центр,нужно взять карточку у охранника и пройти.Здесь уже висят плакаты куда и сколько ещё нужно пройти.Сама школа находится в цокольном этаже.В "предбаннике" оставляешь верхнюю одежду и обувь,в школе перемещаются в носочках,занятия же проходят босиком.Пришла одна из первых,девчонки на ресепшене очень милые девушки,все показали,где переодеться,где коврики взять,анкету заполнить.Очень удобные зоны для ожидания.Есть мини магазинчик с одеждой,украшениями и различными ароматическими палочками и штучками!!Женская раздевалка-небольшая комната,с душем.Есть зеркала и вешалки для одежды,ценные вещи лучше забирать с собой,прям в зал.Всего в школе 3 зала.У нас был жёлтый зал,прохладно,надо было кофту одевать.Преподаватель Маша,очень милая девушка,всё нам рассказала,как будет проходить урок,чем будем заниматься.После занятия рассказала о себе,о создателе школы,ответила на все интересующиеся вопросы наших девочек,за чашечкой чая.На йоге я была впервые,для меня это новый опыт,новые эмоции.Началось занятие с разминки всех частей тела,потом перешли уже на практику.Было тяжело мне,как не подготовленному человеку.Следующий этап-медитация.И конечно самое классное было полежать на спине в конце всего,расслабиться,отдохнуть.Ещё чуть-чуть полежишь и можно уснуть))Музыка,кстати мне тоже не очень понравилась,сначала репертуар,хотелось какой-то более спокойной и расслабляющей,а в конце было слишком громко,как мне показалось!
Ох, довольно-таки странные эмоции я ощутила при посещении открытого занятия в этой школе. В хорошем смысле, конечно же. Мы немного размялись и приступили к упражнениям силовым и растяжке. Могу смело сказать, поза лотоса для меня оказалась самым тяжелым элементом занятия. Я поняла, что в таком положении для меня довольно проблематично полностью распрямить плечи и расслабиться. Мне очень сложно было расслабиться и сосредоточиться на своем теле. Вернее я как раз таки была сосредоточена на собственных ногах и пояснице, которая то и дело пыталась выгнуться больше положенного. В основном нам давали упражнения на ноги. И вот тут я совсем расстроилась, потому что поняла - мои собственные ноги нуждаются в интенсивнейшей тренировке. После нескольких упражнений бедные коленочки затряслись...Вот так я твердо приняла решение усилить для себя нагрузки в спортзале. После физики настал черед дыхательных упражнений. Они расслабляют и наполняют тело энергией, кстати. Но вот всю малину мне опять испортила поясница, которая предательски ныла при удержании положения в позе лотоса. Почему-то сильно поднялось настроение (несмотря на раздражающие факторы, описанные выше). Хотелось улыбаться. Вот мне теперь интересно, а это нормально вообще? Под конец перед нами повесили белый плакат, на котором была изображена черная точка в середине желтого квадрата. Упражнение на концентрацию. Нужно не отрываясь смотреть на точку. Моргать и шевелиться не разрешается. За тот небольшой промежуток времени, что нам был отведен, я несколько раз теряла контроль над собой. Веселье после дыхательного упражнения сменилась раздражением и неприязнью к этой самой черной точке. На каком-то этапе желтый квадрат стал белым, а впереди сидящие девушки приобрели желтоватый ореол. Сама точка казалась как-будто темным отверстием в стене. Бр-р-р... Потом все закрыли глаза. Перед моим мысленным взором осталась лишь черная бездна, что было даже хорошо для меня, ввиду возникших отрицательных чувств по ходу упражнения. А еще мы хорошо расслабились. Упражнение такое (все названия повылетали разом). В темноте, накрывшись пледами, закрыв глаза. Заснуть не заснула, но ощутила тотальное расслабление во всем теле. В общем интересно, необычно и очень сложно. Но наш преподаватель Мария оказалась прекрасным педагогом и по ходу занятия нам все доступно объясняла-разъясняла. Потом мы все вместе пили чай. Спасибо большое школе Каула-йоги за увлекательное занятие. Наконец-то я побывала и опробовала подобные практики и теперь что-то из этого могу применить в жизни. Не уверена, что готова прямо взять и сразу начать посещать такие занятия, наверное, еще время не пришло. Но если, наконец, решусь на это, обязательно приду сюда.♥♥♥
Первый раз была на вылазке флампа! Оооочень понравилось. На йоге я раз пятый, наверное. Постоянно помню ощущения после - ты делаешь. Самое сложное для меня это, конечно, концентрация и попытка медитации ) Ну и растяжка (особенно после силовой тренировки) это тяжко. Но тем ценнее:) интересно было в конце, когда у нас все внимание было сосредоточено на одной точке в центре желтого квадрата. Я честно не моргала) только когда уже слезы потекли, пришлось. Ну так вот: квадрат стал белым! Все люди стали белыми, а сама точка стала похожа на солнечное затмение ) преподаватель Маща сказала, что такие техники очень помогают в социальной жизни. Что ж, при возможности буду практиковать:)
Это мероприятие я ждала особенно. И вот оно случилось) Для меня это было самое необычное занятие каулой, я была по другую сторону от занимающихся, так как фотографировала весь процесс. И поэтому мой отзыв будет не такой большой, как обычно с мероприятий. Да и все мои впечатления насчет школы уже описаны настолько подробно, насколько возможно в филиале на Тургенке, где я и занимаюсь) Огромное спасибо Айтен и Юле за помощь и радужный прием первых пришедших вчера девушек) Огромное спасибо Маше за занятие и интересные рассказы, за подробные ответы на вопросы гостей во время чаепития. Я была рада узнать, что скоро откроется третий филиал)А еще вчера я благодаря Маше перешла на новый для себя уровень подготовки ума к медитации, ибо я решила хотя бы помедитировать вместе с девочками.Я безумно рада, что мне удалось вчера получить новое для себя развитие! Это было очень нежданно!
Попытка уместить в одних сутках релакс и супер напряженный ивент оказалась удачной:) и так, обвешанная аппаратурой-штативом-ноутом я оказалась здесь.Поначалу мы с Кристиной нормально так заблудились, ни карта, ничего не могло сориентировать, где вообще находится злополучный 7-ой дом. Так что лучше, имхо, заказать трафаретные надписи на асфальте, ибо потеряли полчаса, пока не пришла Лена и не провела нас в какой-то почти закуток. А так, пока соображали, потеряли полчаса.Сама школа на вид милая. Не пахнет благовониями, как Айравата, но это не плюс и не минус :) просто другое. Залы просторные, позволяют вмещать большое количество человек.Каула-йога сама по себе оказалась необычным опытом по сравнению с хатха, например. Никогда не приходило в голову концентрироваться способом, практикующимся здесь. Вроде помогает, каждому индивидуально, как минимум необычно.Хочу кинуть небольшой тапочек в сторону музыки. Как человек, улетающий в космос искусственным путем, могу точно заверить, что легкий клубняк ну никак не катит для таких дел. Я бы посоветовала ребятам ознакомиться с таким жанром, как эмбиент, лучше заходит:)А вот физическая составляющая занятия мне очень понравилась, неплохо растягивает. Да и нагрузка то, что надо!)Помогло рассладитьсяи одновременно "собраться" для активного вечера)Спасибо Лене и Флампу за такое мероприятие.
Спасибо большое Леночке и Флампу за такое замечательное мероприятие! Местечко найти не так-то просто! Ленку много раз пришлось мне объяснить , куда конкретно надо идти )) Сперва нужно найти нужную проходную , потом взять билетик у охранника на йогу, пройти турникет, потом снова выйти на улицу, завернуть на угол - и вот мы у цели! Спускаемся на цокольный этаж , раздеваемся - и начинается занятие :) Хотя я опытный йог и пробовала много видов разных - каула йога меня удивила ! Тут на первом же занятии у нас была не только физическая подготовка ( причём достаточно активная , мне понравилось ! ) , но медитация и пранаяма. Мне очень понравилась концентрация на точке, реально успокаивается ум и приходит спокойствие . Отдельно хочу отметить очень милую и доброжелательную преподавательницу Машу , занятие она провела с юмором, бодро и весело, а после , за чашкой чая , очень подробно отвечала на наши вопросы , интересно рассказывала про основателя их школы , про принципы каула йоги. Очень познавательно! Я прямо кайфанула эти 2 часа , огромное спасибо !
Сегодня посетила открытый урок по каждому йоге (спасибо флампу ;) открыла для себя много нового, хотя на занятиях йоги не в первый раз, преподавателя у нас была очень приятная девушка и на все наши вопросы ответила очень доходчиво, развеяла некоторые представления о йоге, о техниках и инструментах, используемых в практике йоги,за это очень благодарна! Спасибо, было интересно!
Наведалась я наконец во второй филиал своей школы йоги) К описанию на сайте местонахождения могу добавить, что на проходной с правой стороны у охранников нужно взять пропуск на йогу, приложить его к турникету и пройти) На обратном пути, пропуск опускается)На самом деле, когда попадаешь сюда, то ощущение, что приходишь в квартиру) Ибо располагается школа тут на цокольном этаже) Сначала раздеваешься в предбанничке, тут же стоит сейф, где можно оставить ценные вещи. Потом уже заходишь в основное помещение - справа ресепшен и туалеты, впереди бар и перед ним некое особо интимное пространство для перекуса, чаепития, и разговоров) можно сесть на подушки, коврики небольшой компанией, человек в 4-6) но при желании можно угнездоваться и большим количеством) Раздевалка тут женская больше, также здесь находится и душевая. Если в филиале на Тургенке -душ один и общий, то тут у каждого пола -свой) Слева перед от бара находится длинный диванчик, где можно посидеть перед ожиданиям занятия. Вообще пространство тут меньше, поэтому становится тесновато при большом количестве народа) Зала тут три, в каждом из них есть зеркала. Это еще одно отличие этого филиала от Тургенки) Преподавательский состав понятно, что тот же) Хотя наверно тут есть и те инструкторы, кто только тут и преподает) Приятное полуинтимное освещение добавляет какой-то особой душевности этому филиалу)