Каула-йоги, школа йоги в Москве возле метро Семеновская (синяя), Семёновская площадь, 7 к17 (1 этаж) Москва - отзывы клиентов, работников

Отзыв человека, у которого слово "йога" вызывало нервный тик.Побывала на открытом уроке в рамках мероприятия Флампа. Шла с опаской, т.к. был очень негативный пример в окружении, из серии "йоговский наркоман".Я шла сюда не за какой-то лекцией о йоге или отличиях ее разных направлений. Йога меня интересовала как часть физической активности и способ улучшения концентрации, а также как инструмент фокуссировки на одном занятии, чтобы не быть "девкой-семиделкой", как у меня обычно бывает:) Ориентироваться на местности мне не пришлось, т.к. меня вел организатор от Флампа:) Но по сути вполне можно было бы сориентироваться, рядом со входом в БЦ на целое окно висит баннер каула-йоги. В прихожей нужно снять обувь и дальше по школе ходим в носочках. Меня немного испугало, что будет холодно, но в школе полы застелены ковролином и довольно теплые. Там же оставляем верхнюю одежду.При входе в школу на ресепшене мы заполнили анкеты с вопросами об уровне нашей подготовки и в т.ч. о состоянии нашего здоровья, что я лично считаю очень важным. Там же взяли пропуски в класс. Правда я не до конца поняла, зачем они нужны. Раздевалка представляет из себя небольшую комнату с лавками-стульями и открытыми стеллажами, на которые можно сложить свои вещи. Есть штанга с вешалками. Нет привычных для меня закрывающихся шкафчиков, поэтому все ценные вещи (сумки с документами, рюкзаки) берем с собой в зал. Возле ресепшена есть небольшая релакс-зона с баром, где можно присесть на подушки и попить чая. Чай, кстати, довольно вкусный.Мы занимались в большом зале. Двенадцать человек разместились более-менее свободно, но после пятнадцати было бы тесновато. Мария, наш преподаватель, в самом начале занятия рассказала про создателя школы, про то, чем занимается конкретно это направление йоги. И мы преступили) В самом начале была разминка всех частей тела. Я поняла, что в обычной своей тренировке пропускаю пару частей тела в разминке. Дальше у нас была техническая часть. Упражнения давались сразу в трех уровнях сложности, т.е. Мария показывала нам три вариации и каждый выбирал ту, которая отвечала его возможностям. Много упражнений было на ноги и спину, ну и в целом мышцы кора.Из недочетов на мой взгляд лично - несоответствующая музыка. Но скорее всего это имело за собой какую-то цель. Мне немного мешало сосредоточиться.После физических упражнений мы перешли к упражнениям на концентрацию - нужно было сосредоточить свое внимание на точке в середине желтого квадрата, не моргая как можно дольше. Имхо, не очень полезное упражнение для глаз, т.к. моргая мы увлажняем слизистую и она не пересыхает. Попрактиковали попеременное дыхание, во время которого я немного расслабилась и концентрацию потеряла) И закончили мы занятие расслаблением в шавасане (кажется правильно написала) под пледом в сумраке.После занятия Мария предложила нам задать вопросы и мы пообщались за чашкой чай. В целом было очень необычно попробовать новый вид активности и пообщаться с Марией) Спасибо Флампу и школе Каула-йога за прекрасное мероприятие:)

Всегда интересовалась йогой, и совсем недавно, просматривая предложения от различных школ, читала именно про эту (так как работаю на Семёновской), поэтому с интересом пошла с фламперами знакомиться с каула-йогой. Нашлась очень быстро, так как ранее работала в соседнем здании. Да и указатели по дороге помогают. Единственный вопрос был в том, как пройти турникет, оказалось, нужно взять пропуск на проходной. Помещение подвальное, в школе находиться приятно. Приветливые администраторы встретили и пояснили, где раздевалка, куда направиться, предварительно дали заполнить анкеты. Раздевалка женская тесновата, со скамейками и табуретами. Душевая кабина есть. Всего здесь есть три зала, названные по цветам. Мы были в желтом. Временами было немного прохладно. Мне понравилась Маша, которая проводила наш открытый урок. Присматривала за всеми во время практики, а ещё у неё очень приятный голос. Из урока запомнились дыхательные упражнения, потому что мне было тяжело сконцентрироваться на дыхании, как оказалось, дышать спокойно и медленно я не могу совсем. Концентрация на точке меня испугала немного в тот момент, когда и плакат с желтым квадратом, на котором изображена точка, и стена, и впереди сидящие девочки, исчезли, и остался просто белый фон с этой самой точкой на стене. После было здорово полежать под пледиком. А вообще, весь день после нашего занятия, сохранялось приподнятое настроение, что помогло мне отвлечься от насущных проблем.

Честно сказать, всегда мечтала побывать на сеансе йоги,, и вот это наконец случилось. Огромное спасибо Флампу за такое приятный досуг и отдельно Лене за то, что она так терпеливо вынесла наш с Соней тормоз и лично проводила до школы. Место действительно расположено буквально в двух шагах от метро. Сама школа очень цивильная, а не как это обычно бывает, когда всё, что расположено на минус первом этаже обычно выглядит, как подвал. Напротив, всё очень мило обставлено, светло, на полу ковёр, так как ходить приходится в носочках, а заниматься и вовсе босиком. Раздевалка и душевая присутствуют, всё очень удобно. Что касается самого сеанса йоги, тут всё для каждого индивидуально. Лично для меня это был отличный способ проверить саму себя на наличие недугов и состояние нервной системы. Занятие очень помогло найти контакт со своим телом и прочувствовать возможные проблемы. Так же, что немаловажно, было упражнение на концентрацию. Как мне показалось, это был отличный способ проверить, есть ли у человека стресс. Отдельно хочу отметить преподавателя. Во время медитации её голос звучал настолько гармонично, что сама по себе забылась мысль о том, что этот человек присутствует в зале рядом с тобой. Мария очень интересный человек, рассказала нам о её становлении, как преподавателя и ученика. Для меня это был очень интересный опыт. Действительно появилось желание начать заниматься этим серьёзно :)

Флампо-встреча состоялась в Школе йоги на Семёновской.Всегда очень хорошо ориентируюсь на местности,пусть даже она мне и не знакома.Спокойно выстраиваю маршрут от дома до пункта назначения в дубльгисе,показывает где пройти,куда повернуть.Удобно.От метро действительно 2 минуты до самой школы.Сначала вход в большой бизнес-центр,нужно взять карточку у охранника и пройти.Здесь уже висят плакаты куда и сколько ещё нужно пройти.Сама школа находится в цокольном этаже.В "предбаннике" оставляешь верхнюю одежду и обувь,в школе перемещаются в носочках,занятия же проходят босиком.Пришла одна из первых,девчонки на ресепшене очень милые девушки,все показали,где переодеться,где коврики взять,анкету заполнить.Очень удобные зоны для ожидания.Есть мини магазинчик с одеждой,украшениями и различными ароматическими палочками и штучками!!Женская раздевалка-небольшая комната,с душем.Есть зеркала и вешалки для одежды,ценные вещи лучше забирать с собой,прям в зал.Всего в школе 3 зала.У нас был жёлтый зал,прохладно,надо было кофту одевать.Преподаватель Маша,очень милая девушка,всё нам рассказала,как будет проходить урок,чем будем заниматься.После занятия рассказала о себе,о создателе школы,ответила на все интересующиеся вопросы наших девочек,за чашечкой чая.На йоге я была впервые,для меня это новый опыт,новые эмоции.Началось занятие с разминки всех частей тела,потом перешли уже на практику.Было тяжело мне,как не подготовленному человеку.Следующий этап-медитация.И конечно самое классное было полежать на спине в конце всего,расслабиться,отдохнуть.Ещё чуть-чуть полежишь и можно уснуть))Музыка,кстати мне тоже не очень понравилась,сначала репертуар,хотелось какой-то более спокойной и расслабляющей,а в конце было слишком громко,как мне показалось!

Ох, довольно-таки странные эмоции я ощутила при посещении открытого занятия в этой школе. В хорошем смысле, конечно же. Мы немного размялись и приступили к упражнениям силовым и растяжке. Могу смело сказать, поза лотоса для меня оказалась самым тяжелым элементом занятия. Я поняла, что в таком положении для меня довольно проблематично полностью распрямить плечи и расслабиться. Мне очень сложно было расслабиться и сосредоточиться на своем теле. Вернее я как раз таки была сосредоточена на собственных ногах и пояснице, которая то и дело пыталась выгнуться больше положенного. В основном нам давали упражнения на ноги. И вот тут я совсем расстроилась, потому что поняла - мои собственные ноги нуждаются в интенсивнейшей тренировке. После нескольких упражнений бедные коленочки затряслись...Вот так я твердо приняла решение усилить для себя нагрузки в спортзале. После физики настал черед дыхательных упражнений. Они расслабляют и наполняют тело энергией, кстати. Но вот всю малину мне опять испортила поясница, которая предательски ныла при удержании положения в позе лотоса. Почему-то сильно поднялось настроение (несмотря на раздражающие факторы, описанные выше). Хотелось улыбаться. Вот мне теперь интересно, а это нормально вообще? Под конец перед нами повесили белый плакат, на котором была изображена черная точка в середине желтого квадрата. Упражнение на концентрацию. Нужно не отрываясь смотреть на точку. Моргать и шевелиться не разрешается. За тот небольшой промежуток времени, что нам был отведен, я несколько раз теряла контроль над собой. Веселье после дыхательного упражнения сменилась раздражением и неприязнью к этой самой черной точке. На каком-то этапе желтый квадрат стал белым, а впереди сидящие девушки приобрели желтоватый ореол. Сама точка казалась как-будто темным отверстием в стене. Бр-р-р... Потом все закрыли глаза. Перед моим мысленным взором осталась лишь черная бездна, что было даже хорошо для меня, ввиду возникших отрицательных чувств по ходу упражнения. А еще мы хорошо расслабились. Упражнение такое (все названия повылетали разом). В темноте, накрывшись пледами, закрыв глаза. Заснуть не заснула, но ощутила тотальное расслабление во всем теле. В общем интересно, необычно и очень сложно. Но наш преподаватель Мария оказалась прекрасным педагогом и по ходу занятия нам все доступно объясняла-разъясняла. Потом мы все вместе пили чай. Спасибо большое школе Каула-йоги за увлекательное занятие. Наконец-то я побывала и опробовала подобные практики и теперь что-то из этого могу применить в жизни. Не уверена, что готова прямо взять и сразу начать посещать такие занятия, наверное, еще время не пришло. Но если, наконец, решусь на это, обязательно приду сюда.♥♥♥

Первый раз была на вылазке флампа! Оооочень понравилось. На йоге я раз пятый, наверное. Постоянно помню ощущения после - ты делаешь. Самое сложное для меня это, конечно, концентрация и попытка медитации ) Ну и растяжка (особенно после силовой тренировки) это тяжко. Но тем ценнее:) интересно было в конце, когда у нас все внимание было сосредоточено на одной точке в центре желтого квадрата. Я честно не моргала) только когда уже слезы потекли, пришлось. Ну так вот: квадрат стал белым! Все люди стали белыми, а сама точка стала похожа на солнечное затмение ) преподаватель Маща сказала, что такие техники очень помогают в социальной жизни. Что ж, при возможности буду практиковать:)

Это мероприятие я ждала особенно. И вот оно случилось) Для меня это было самое необычное занятие каулой, я была по другую сторону от занимающихся, так как фотографировала весь процесс. И поэтому мой отзыв будет не такой большой, как обычно с мероприятий. Да и все мои впечатления насчет школы уже описаны настолько подробно, насколько возможно в филиале на Тургенке, где я и занимаюсь) Огромное спасибо Айтен и Юле за помощь и радужный прием первых пришедших вчера девушек) Огромное спасибо Маше за занятие и интересные рассказы, за подробные ответы на вопросы гостей во время чаепития. Я была рада узнать, что скоро откроется третий филиал)А еще вчера я благодаря Маше перешла на новый для себя уровень подготовки ума к медитации, ибо я решила хотя бы помедитировать вместе с девочками.Я безумно рада, что мне удалось вчера получить новое для себя развитие! Это было очень нежданно!

Итак, новые приключения семейки Фламп!

Попытка уместить в одних сутках релакс и супер напряженный ивент оказалась удачной:) и так, обвешанная аппаратурой-штативом-ноутом я оказалась здесь.Поначалу мы с Кристиной нормально так заблудились, ни карта, ничего не могло сориентировать, где вообще находится злополучный 7-ой дом. Так что лучше, имхо, заказать трафаретные надписи на асфальте, ибо потеряли полчаса, пока не пришла Лена и не провела нас в какой-то почти закуток. А так, пока соображали, потеряли полчаса.Сама школа на вид милая. Не пахнет благовониями, как Айравата, но это не плюс и не минус :) просто другое. Залы просторные, позволяют вмещать большое количество человек.Каула-йога сама по себе оказалась необычным опытом по сравнению с хатха, например. Никогда не приходило в голову концентрироваться способом, практикующимся здесь. Вроде помогает, каждому индивидуально, как минимум необычно.Хочу кинуть небольшой тапочек в сторону музыки. Как человек, улетающий в космос искусственным путем, могу точно заверить, что легкий клубняк ну никак не катит для таких дел. Я бы посоветовала ребятам ознакомиться с таким жанром, как эмбиент, лучше заходит:)А вот физическая составляющая занятия мне очень понравилась, неплохо растягивает. Да и нагрузка то, что надо!)Помогло рассладитьсяи одновременно "собраться" для активного вечера)Спасибо Лене и Флампу за такое мероприятие.

Спасибо большое Леночке и Флампу за такое замечательное мероприятие! Местечко найти не так-то просто! Ленку много раз пришлось мне объяснить , куда конкретно надо идти )) Сперва нужно найти нужную проходную , потом взять билетик у охранника на йогу, пройти турникет, потом снова выйти на улицу, завернуть на угол - и вот мы у цели! Спускаемся на цокольный этаж , раздеваемся - и начинается занятие :) Хотя я опытный йог и пробовала много видов разных - каула йога меня удивила ! Тут на первом же занятии у нас была не только физическая подготовка ( причём достаточно активная , мне понравилось ! ) , но медитация и пранаяма. Мне очень понравилась концентрация на точке, реально успокаивается ум и приходит спокойствие . Отдельно хочу отметить очень милую и доброжелательную преподавательницу Машу , занятие она провела с юмором, бодро и весело, а после , за чашкой чая , очень подробно отвечала на наши вопросы , интересно рассказывала про основателя их школы , про принципы каула йоги. Очень познавательно! Я прямо кайфанула эти 2 часа , огромное спасибо !

Сегодня посетила открытый урок по каждому йоге (спасибо флампу ;) открыла для себя много нового, хотя на занятиях йоги не в первый раз, преподавателя у нас была очень приятная девушка и на все наши вопросы ответила очень доходчиво, развеяла некоторые представления о йоге, о техниках и инструментах, используемых в практике йоги,за это очень благодарна! Спасибо, было интересно!

Наведалась я наконец во второй филиал своей школы йоги) К описанию на сайте местонахождения могу добавить, что на проходной с правой стороны у охранников нужно взять пропуск на йогу, приложить его к турникету и пройти) На обратном пути, пропуск опускается)На самом деле, когда попадаешь сюда, то ощущение, что приходишь в квартиру) Ибо располагается школа тут на цокольном этаже) Сначала раздеваешься в предбанничке, тут же стоит сейф, где можно оставить ценные вещи. Потом уже заходишь в основное помещение - справа ресепшен и туалеты, впереди бар и перед ним некое особо интимное пространство для перекуса, чаепития, и разговоров) можно сесть на подушки, коврики небольшой компанией, человек в 4-6) но при желании можно угнездоваться и большим количеством) Раздевалка тут женская больше, также здесь находится и душевая. Если в филиале на Тургенке -душ один и общий, то тут у каждого пола -свой) Слева перед от бара находится длинный диванчик, где можно посидеть перед ожиданиям занятия. Вообще пространство тут меньше, поэтому становится тесновато при большом количестве народа) Зала тут три, в каждом из них есть зеркала. Это еще одно отличие этого филиала от Тургенки) Преподавательский состав понятно, что тот же) Хотя наверно тут есть и те инструкторы, кто только тут и преподает) Приятное полуинтимное освещение добавляет какой-то особой душевности этому филиалу)