Проген, медико-генетический центр - отзыв, В борьбе с лишним весом мне пришлось обратиться к профессионалам

В борьбе с лишним весом мне пришлось обратиться к профессионалам. Я была записана в клинику для сдачи анализа с целью определить предрасположенность к метаболизму углеводов и жиров и физ. нагрузкам Думала придется сдавать кровь с вены, а иголок я до жути боюсь, потому волновалась, но в кабинете меня обрадовали, взяли только слюну на анализ. По результатам теста мне была составлена моя индивидуальная генетическая предрасположенность к виду спорта, метаболизму. Мне были рекомендованы занятия кардио (интенсивный шейпинг, степ-аэробика и интервальный бег). Раньше я таким не занималась. Хотя я раньше вообще серьезно спортом не занималась. Желание иной раз появляется, но уже через пару тренировок все бросаю. После этого теста я решила взяться за себя. Начала бегать по утрам. Хорошенько подготовилась морально, начиталась массу информации об интервальном беге. Начала все с малого, чтоб не навредить себе. В принципе, уже третья неделя пошла и мне все нравится. Самочувствие намного лучше. К ранним утренним подъемам перед учебой уже привыкла. Тут главное начать, привычка быстро возникает. Все, кто борется с лишним весом и плохим самочувствием очень советую начать утренние тренировки, пусть это даже будет не бег, а возможно обычная зарядка. Спасибо огромное прогену!