Зебра, сеть фитнес-клубов в Москве возле метро Павелецкая (зелёная), Дербеневская, 20 ст10 (1 этаж; 1 подъезд) Москва - отзывы клиентов, работников

Приобрёл абонемент 3 месяца назад. Уже через месяц купил блок тренировок с тренером Тюниным Дмитрием. Веселый и знающий свою работу человек. Остальные тренера тоже готовы подсказать и помочь в любой момент. Отмечу бани и массаж, на который с удовольствием иду после них, кайф. Рекомендую.

Прекрасный и профессиональный тренерский состав. Отзывчивые сотрудники рецепции. Очень удобно, что рядом с домом и работает 24 часа.

Я жуткая сладкоежка. А кругом сейчас стооолько соблазнов. Отказать себе в них не только не могу, но и не хочу. Правда, это, разумеется, не повод плохо выглядеть. За красотой, фигурой и отличным настроением хожу заниматься в Зебру метро Павелецкая. Моя темка - это кардиотренажеры и групповые занятия фитнесом. Бываю тут стабильно три раза каждую неделю, ну кроме моментов долгожданного отпуска!) ) Отличный клуб!

Для меня фитнес давно уже образ жизни. Удовольствие много и во время самих занятий и после них, когда в зеркало смотришься. Или когда мужики на тебя на пляже глазеют)) Живу в центре, но из-за этого за фитнес клуб не хочется переплачивать. Идеальный для меня вариант – Зебра на Дербеневке. Да мне до нее пару остановок на метро, но это нестрашно. Главное, что сам клуб качественный и при этом недорогой. Вот еще бы мне самой между фитнесом и йогой определиться окончательно и все вообще отлично будет.))

Купили на пару годовой абонемент в июне 2016, нас накормили обещаниями, что бассейн вот вот откроется в сентябре-октябре. Сейчас декабрь и сроки перенеслись на апрель.По тренажерке и по саунам особо замечаний нету, нормально.А кто хочет повестись на скидку и что вот вот откроют бассейн, то сто раз подумайте.

Хочу поделиться своим опытом борьбы за стройную фигуру. Тема, конечно, не новая, да и я никаких особых ноу-хау предлагать не буду. Я пошла по проторенной дороге, а именно решила заняться фитнессом. Но, как выяснилось, и здесь есть множество тонкостей и нюансов. На первом этапе я начала делать зарядку, скачав из интернета массу видеороликов с «эффективными упражнениями для пресса, талии и бедер», пыталась совершать вечерние пробежки, прилежно считала калории, мучила себя новомодными диетами и т.д. Не скажу, что итог был нулевой, но эффект, которого я добилась, все же меня не удовлетворил. Поэтому я решила прекратить домашнюю самодеятельность и сходить, наконец, в фитнесс клуб. В клубе, прежде чем приступить к тренировкам, мне предложили пройти фитнес-тестирование. Оказывается, тем, кто стремится похудеть, не стоит особенно доверять показаниям весов. Потому что, например, вес может снижаться как за счет уменьшения жировой ткани, так и за счет уменьшения мышечной массы. Во время тестирования как раз и определяется текущее состояние организма, есть ли лишний вес, за счет чего он образовался (мышцы, жир, вода), каким проблемным зонам следует уделить внимание. В самом тестировании ничего сложного нет. Начали с обычных замеров роста, веса, объемов тела, толщины жировых складок. Потом я сделала несколько несложных упражнений - на гибкость, на силу мышц и т.д. И, наконец, еще несколько замеров сделали с помощью прибора и дальше обработали все данные по специальной программе КееpFit. В итоге я получила так называемый фитнес профиль, на основании которого для меня были разработаны рекомендации по программе тренировок – виды нагрузки, интенсивность занятий (в моем случае это аква-аэробика и несколько видов тренажеров 3 раза в неделю), а так же план питания. Самое главное, через 3 месяца нужно было пройти повторное тестирование, чтобы оценить динамику и скорректировать нагрузку. Результаты меня порадовали! Хотя к этому моменту уже и по моему отражению в зеркале было понятно, что я двигаюсь в правильном направлении – фигурка заметно подтянулась и постройнела, талия стала более изящной. Так что теперь по собственному опыту знаю, что и к занятиям фитнессом надо подходить профессионально. В заключение хочу сказать, что тренируюсь я в фитнес клубе Зебра на Павелецкой. И кстати, при наличии клубной карты фитнес-тестирование здесь можно пройти бесплатно.

вполне благоприятное место, тренажеры новые.хорошие!!!Есть места где можно делать базу,и это радует)Приемлемые цены на абонемент.в принципе не плохо!!!

Прикольный клуб). Занимался год и очень понравилось!

Хороший фитнес клуб! Занимался год и очень понравилось, очень уютно, тренажеры в отличном состоянии!

Клуб хороший,))) мне очень нравится сауна, тренажерка, и очень интересно на групповых.))))

Мне нравится клуб, тренеры в зале, радуют групповые программы, получаю удовольствие от банного комплекса. Мне удобно его посещать, т. к. он не далеко от работы.