Ар`тана гимнастика, студия движения в Самаре, улица Аэродромная, 15, 6 зал, 3 этаж Самарская область Самара - отзывы клиентов, работников

«Ар`тана гимнастика» — это осознанная работа с телом, позволяет мягко освободиться от «корсета стресса», вернув комфорт в движении.Занятия позволяют:развить гибкость позвоночника,восстановить подвижность суставов,укрепить мышцы,снять усталость и напряжение.Гимнастика подходит любому уровню подготовки:на занятиях отсутствуют резкие движения, рывки, прыжки, многократные подходы к упражнению,упражнения выполняются без сверхусилий и перенапряжений, что исключает травматизм,каждый может регулировать уровень своей нагрузки,упражнения корректируются под участников в зависимости от их состояния (беременность, травмы, перенесённые операции).В основе гимнастики:заложены принципы травмобезопасных и реабилитационных движений,построение упражнений базируются на принципах кинезиологии, анатомии, психосоматике, йоге и других практик работы с телом.