AthletePro Fitness Academy, академия фитнеса в Уфе, Комсомольская, 1/1 (208 офис; 2 этаж) Республика Башкортостан - отзывы клиентов, работников

Прошла обучение в данной академии с 16.09.2017 по 08.10.2017 по курсу "Тренажерный зал Level 1". Хочу выразить благодарность организаторам за то, что такие курсы есть у нас в городе. Моей целью обучения было построение эффективных собственных тренировок (уже почти два года хожу, прогресса нет). Без теоретических знаний по анатомии (мышцы) и по технике выполнения упражнений (например, в зависимости от угла наклона корпуса нагрузка уходит на разные группы мышц) невозможно правильно составить тренировочную программу. Кроме этого нас научили составлять меню питания (очень важно для роста мышечной массы) и показали основные упражнения на растяжку. На практике в зале обкатали выполнение упражнений на тренажерах (эх побольше бы их). При занятии в группе были наглядно видны основные ошибки (спину округлили, лопатки не свели и т.п.). Спасибо Степанову Вячеславу за ответы на наши многочисленные вопросы и терпение. Рекомендую данные курсы всем любителям занятий в тренажерном зале.