#SEKTA, сеть школ идеального тела в Москве возле метро Курская (коричневая), Нижний Сусальный переулок, 5 ст4 (1 этаж) Москва - отзывы клиентов, работников

Sekta Dance - это настолько классно, я не могла себе даже представить, что все будет так весело и с драйвом. Преподаватель Ира изумительная, я не знаю, как ей это удается, у всех все получалось, все были радостны и довольны. Это не просто танцы, не просто тренировка, а настоящий отдых, еще и полезный.

Если вы не ставите перед собой мифических целях - сесть на диету, резво накачать попу как орех, сбросить 20 кг до лета, а хотите разобраться в себе, своем питании, привычках, тренировочном процессе, то вам сюда! Если вы ставите перед собой мифические цели, а потом не получается, вы бросаете и начинаете заново, то вам сюда!Рано или поздно вы подружитесь со своим телом и научитесь любить себя. Улучшенную версию себя. И это пройдет ненасильственно, мягко и легко за какие-то 3-4 месяца. А потом останется с вами на всю жизнь.У школы идеального тела #Sekta есть несколько программ - очная (6 раз в неделю в зале), дистанционная (каждый день дома и 2 раза в неделю можно в зале), для мужчин, для мам, для людей с большим индексом массы тела или с ограничениями по физнагрузкам. Для всех тут найдется место и время.Этот зал на Арме - самый популярный и классно сделанный по оформлению. Удобные раздевалки, шкафчики, душевые и туалеты. Все продумано. есть даже зона, где можно посидеть после тренировки, и одноразовая посуда, чтобы съесть свою сектантскую гречку). В зале есть кулер с водой, коврики и все необходимое оборудование. А летом инструкторы даже проводят уличные тренировки на территории. а еще там есть классные зеркала с мотивирующими надписями))))

Вот и я добралась до Секты!Уже год следила за некоторыми своими друзьями, кто в разное время пробовал Секту, и решилась.Купила очное посещение на апрель. На Арме самая высокая стоимость из всех залов – 6000 рублей за месяц занятий. Можно выбрать удобное время, есть несколько разных периодов. Я хожу на 7:30, потому что люблю, когда вечер у меня свободен:) Да и когда тепло просыпаться гораздо легче.Заниматься можно 6 раз в неделю! Это очень круто. Более того, если ты не можешь посетить свой зал в своё время, ты можешь прийти в другой зал в другое время, заранее найдя человека, с которым можно поменяться (для этого в группе Секты, куда тебя добавляют после начала занятий, есть соответствующая тема).У Секты очень хорошо налажен процесс вовлечения: есть несколько групп вконтакте, где выкладывают все новости, есть чатик именно твоего зала и твоего времени, куда тебя добавляют кураторы. Также каждому участнику выдают дневник, куда ты записываешь распорядок твоего дня относительно приёмов пищи, ведь Секта – это не только тренировки, но и организация своих пищевых привычек.Занятия разнообразные, интервальные тренировки чередуют с силовыми. Для тех, у кого есть какие-либо ограничения по здоровью (например, у меня это проблема с коленями), всегда могут дать замену упражнения.Если говорить о зале на Курской – один из лучших залов Секты, видимо, оттого и цена такая. Удобная раздевалка, есть душ, а также необходимые мыльные принадлежности, есть фен и даже некоторая косметика. Само помещение просторное, но вот один недостаток, – дверь в зал почти всегда открыта и параллельно открывают ещё окно с противоположной стороны, от этого возникает сквозняк и достаточно легко простудиться, особенно когда делаешь упражнения на полу.